Embedded Files
Kunstbaseret støtte og opmærksomhedsregulering i Nordsjælland
Kunstbaseret støtte og opmærksomhedsregulering i Nordsjælland
En uafhængig, traumeinformeret og procesbaseret praksis med fokus på somatisk forankring og menneskelig erfaring.
Jeg kommer oprindeligt fra Los Angeles, men bor og arbejder i dag i Nordsjælland. Praksissen tilbydes både lokalt og online, og fungerer som en uafhængig ramme uden traditionelle kontorvægge... baseret på en integration af materialebaseret eksternalisering, dyb peer support og traumeinformeret støtte.
Nogle mennesker kommer med noget, der allerede har et navn. Det kan være sorg, stress, ADHD, CPTSD eller følgerne af belastende livsbegivenheder og relationelle traumer. Andre kommer uden et klart sprog for det, de står i. Begge dele er velkomne.
Der arbejdes ikke med diagnoser eller medicinsk behandling. Fokus er hverken at analysere mennesker eller placere dem i kliniske kategorier. Udgangspunktet er en struktureret, kropsbåret proces. Gennem fysiske materialer, fokuseret opmærksomhed og samtale opstår der en anden form for regulering og forståelse, end den man finder gennem talklinikker og verbal forklaring alene.
Mange finder frem til denne praksis, fordi de søger kunstterapi, traumeterapi eller specialiseret traumeinformeret støtte i Nordsjælland. Selvom arbejdet ikke er traditionel psykoterapi, bygger det på en dyb forskningsbaseret forståelse af, hvordan traumer, langvarig stress, narcissistisk misbrug, sorg og udbrændthed påvirker nervesystemet og opmærksomheden.
Praksissen er målrettet mennesker, der lever med følgerne af komplekse livsovergange, hunderetlige eller familieretlige konflikter, samt voksne med ADHD, ADD eller AuDHD, som søger en konkret, handlingsorienteret ramme til at dæmpe indre tankemylder og kognitiv overbelastning.
Hvordan der arbejdes: Somatisk eksternalisering
Arbejdet er procesbaseret og kræver absolut ingen kunstnerisk erfaring eller kreativt talent.
Vi bruger enkle, fysiske materialer som redskaber til at skabe konkret struktur og afbrud i nervesystemets stressloops. Processen fungerer som en ekstern buffer – ligesom bokseplethansker flytter presset fra en indre boksekamp ud på en synlig flade. Det giver dig en mægtig mængde kontrol over tempoet, så du kan regulere overvældende stress uden at skulle genfortælle eller genopleve traumatiske historier, du foretrækker at lade ligge i fred.
Fysisk åbenhed som et sikkerhedselement
Traditionelle kliniske rammer er ofte små, lukkede kontorer bag låste døre. For et aktiveret overlevelsessystem kan disse lukkede rum føles fastlåsende og skabe et ubehageligt pres.
Denne praksis ændrer den fysiske dynamik fuldstændigt. Vi mødes privat og én-til-én, men udelukkende i åbne, ukonfinerede, semioffentlige natur- og kulturmiljøer i Region Hovedstaden og Nordsjælland.
At arbejde side om side i åbne omgivelser – såsom strande, skove eller museumsgulve – fjerner det udmattende pres fra tvungen øjenkontakt og formel klinisk overvågning. Du bevarer fuld fysisk agens over dine omgivelser, mens materialerne fungerer som et beroligende fokuspunkt imellem os. Vi arbejder i området mellem København, Rungsted, Humlebæk, Espergærde, Helsingør, Hornbæk og Hillerød. Som en del af praksissen anvendes lejlighedsvis områderne omkring Louisiana Museum of Modern Art og Skulpturparken i Humlebæk (praksissen er ikke tilknyttet Louisiana).
Sessioner tilbydes på både dansk og engelsk for danskere, expats og internationale professionelle, der ønsker støtte uden klinisk stigmatisering eller delte lægejournaler.
Online peer support & ADHD-understøttelse
Der tilbydes også private online peer support-samtaler og virtuel ADHD/AuDHD body-doubling. Dette er strukturerede, digitale co-working sessioner baseret på levet erfaring, hvor vi arbejder parallelt. Det fælles nærvær fungerer som en ekstern struktur, der støtter opmærksomhedsregulering og opgavestart, helt fri for præstationskrav eller adfærdsanalyser.
Grundlag og forskning
Jeg er uafhængig tværfaglig forsker med fokus på traume, opmærksomhed og systemisk kognition. Min tilgang er baseret på mange års arbejde i krydsfeltet mellem visuel praksis og neurobiologi, samt min publicerede model for affect regulation.
Kontakt og uforpligtende forsamtale
Jeg anvender ikke automatiserede, offentlige online-kalendere eller bookingsystemer. For at beskytte den personlige fortrolighed og tidsmæssige grænser er den første kontakt udelukkende menneske-til-menneske.
Første skridt er en uforpligtende samtale (one-on-one) via e-mail eller telefon, hvor vi kan afklare dine spørgsmål, drøfte mulighederne og se, om vi vil arbejde sammen. Der er intet gebyr eller forpligtelse til at fortsætte efter denne indledende kontakt.
Send en kort besked direkte via WhatsApp/SMS eller Email med en overordnet linje om, hvad du søger, så finder vi en tid.
Whatsapp
En Personlig Bemærkning
En Personlig Bemærkning
Efter otte år i landet har jeg lært at sætte pris på den danske kultur og de lokale traditioner. Og for at svare på det, som jeg ved, de fleste danskere altid er nysgerrige efter at vide: Ja, jeg har altid nydt både sild og salt lakrid.
Uanset om du er nysgerrig på processen eller klar til at starte, er du velkommen til at række ud. Det er et fortroligt og uformelt rum. Kom som du er.
Page updated
Google Sites
Report abuse